Convidei a Sandra Matos, Coach, Master Yoga Teacher, Autora do Livro ‘Escuta a Tua Voz’ e Fundadora da Escola Babyoga Portugal, a escrever sobre a importância da felicidade no momento actual. Agradeço-te por leres as palavras da Sandra. Chegou a hora de olhares para...
No outro dia, uma psicóloga fez-me um pedido especial em público. Disse-me: “Às vezes sinto-me um bocado estranha quando quero falar com os meus filhos sobre aquilo que os entusiasma e sobre a importância de eles encontrarem o seu caminho e a sua missão, porque...
Há uns tempos, mais concretamente durante o 6º e último dia do retiro A Transformação que decorreu em Setúbal no mês de Maio/2019, ocorreu-me a ideia de partilhar contigo uma coisa muito importante. Este momento revelador aconteceu durante o dia em que abordo o tema...
Estas duas pessoas cruzaram-se numa estação de comboios em Paris. Estavam de passagem, carregando a sua mala de viagem, quando de repente descobriram algo que automaticamente os uniu. Do nada, começaram a falar uma linguagem, que eles próprios conheciam e que atraiu...
São muitas as pessoas que se sentem obrigadas a terem de fazer aquilo que não gostam – trabalharem em locais que não as preenchem, terem conversas com quem não querem estar, desempenharem tarefas que não querem fazer, e no fim do dia só querem… …descansar, para no dia...
Sentada à minha frente, disse-me que estava ali porque tinha o direito de ser feliz. Disse-me que estava cansada porque, uma vez mais, não se sentia feliz com a pessoa com quem partilhava a sua vida. Disse-me que estava desiludida, frustrada e que se sentia confusa....
Quando ela falou comigo, dizendo-me que não percebia porque a “chama” tinha gradualmente desaparecido do seu relacionamento com o passar dos anos e que não sabia mais o que fazer, eu tranquilizei-a e disse-lhe que era algo que acontecia com alguma “normalidade nos...
Cada um de nós desempenha vários papéis na nossa sociedade, acreditamos que existem duas partes uma parte pessoal e uma parte profissional e quando isso acontece estamos separados e por isso por vezes vivemos em conflito, na verdade nós somos um todo que se adapta aos...
Miriam Akhtar é uma psicóloga positiva, formadora, orientadora, consultora, autora, palestrante e campeã da felicidade Britânica. Na verdade, é uma das maiores praticantes de psicologia positiva no Reino Unido e uma das primeiras psicólogas positivas da Europa. ...
