É tudo uma questão de movimento

É tudo uma questão de movimento

Platão dizia que para se mover o mundo o primeiro passo era mover-se a si próprio. Adaptamos a frase e dizemos que para mudar o mundo o primeiro passo é mudar-se a si próprio. Curioso?   “Adorei! Superou as minhas expectativas. O grupo foi fabuloso e a...
O guião é teu?

O guião é teu?

Todos precisam de um guião. Ou pensam que precisam. Um guião para serem bons pais, um guião para investimentos financeiros, um guião para exercício físico e alimentação, um guião para o amor, um guião para a meditação, um guião para a vida.       Para que serve um...
O Jogo do desejo

O Jogo do desejo

Falar de objectivos com crianças de 4 e 8 anos é desafiante, ainda por cima às 8h da manhã na viagem para a escola. Como acredito que, se não tivermos objectivos definidos para a nossa vida faremos parte dos objectivos da vida de outros, decidi influenciar as minhas...
Foco-me na parte pessoal ou profissional?

Foco-me na parte pessoal ou profissional?

“Quando estou em casa, lembro-me frequentemente das coisas que tenho para fazer no trabalho. Quando estou no trabalho, lembro-me muitas vezes das obrigações familiares.” Vivemos um dilema esgotante hoje em dia. O dilema “tenho de, mas preciso de”. Tenho de entregar o...
Formados para sermos infelizes

Formados para sermos infelizes

O que é a felicidade e como podemos ser todos felizes? O Bioquímico que se tornou monge budista Matthieu Ricard diz-nos que podemos treinar as nossas mentes para hábitos de bem-estar que nos façam gerar uma verdadeira sensação de serenidade e preenchimento.    Vale a...
O Poder da Vulnerabilidade

O Poder da Vulnerabilidade

Brene Brown estuda as relações humanas – a nossa capacidade de criar empatia, de pertencer, de amar. Numa comovente e divertida palestra no TEDxHouston, Brene Brown partilha uma visão profunda da sua investigação, que a fez mergulhar numa busca interior para se...