Por vezes acontece na nossa vida vivermos momentos em que estamos com uma maior falta de clareza, em que não sabemos que caminho seguir e por muito que ouvimos: “Segue o teu coração, a tua intuição”, devido ao ruído interior e ao medo por vezes não conseguimos distinguir qual é a voz do nosso coração, da nossa intuição. Por isso hoje ajudamos-te com alguns passos para que possas trazer maior clareza à tua vida.

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Respira

O respirar profundamente permite que naquele momento estejamos completamente no momento presente e nesse momento não há medo, não há pensamento apenas estamos nós. Quando sentires que estás desfocado, ou que o teu nível de stress está a aumentar então para por apenas alguns segundos e respira profundamente.

Quebra o padrão

Por vezes andamos à procura de soluções sentados no mesmo sítio ou no mesmo local em que estamos todos os dias, no final do dia faz algo diferente, altera o caminho para casa, vai até ao jardim e coloca os pés descalços na relva, coloca os pés na areia, mas altera o registo em que te encontras diariamente, nem que seja apenas por 5 minutos.

Perguntas diferentes

A maior parte de nós anda constantemente com o mesmo tipo de questões: “Porque é que isto me acontece?”, “ Porque é que eu não consigo?”, “Porque é que não está a funcionar?”. Altera o tipo de pergunta, para uma pergunta mais possibilitadora. “O que é que eu quero verdadeiramente para mim?”, “O que é eu quero sentir?”, “Qual é o primeiro passo que eu vou dar?”. Lembra-te que perguntas diferentes originam resultados diferentes.

Ação

A clareza advém com a ação, à medida que vais dando pequenos passos vais obtendo maior clareza do que queres e para onde queres ir, por isso dá pequenos passos rumo aos objectivos que tu queres, para sentires que estás a fazer algo por ti. Quando sentes que tens que fazer algo e não fazes o que acontece é que o nível de dor aumenta. Por vezes acontece estarmos à espera de clareza antes de entramos em ação, para sabermos exactamente para onde vamos ou para estarmos preparados, mas a verdade é que: “Estejas preparado ou não, entra em ação!”

A nossa Equipa pode ajudar-te de forma personalizada através da nossa academia ou através do nosso programa de inspiração, para te ajudarmos envia email para: info@mariocaetano.net ou contacta 96 841 06 65.

Tem um dia inspirador!

Equipa Mário Caetano 

 

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