Existem várias definições do que é o Coaching, para a Equipa Mário Caetano o Coaching é uma forma de ajudar as pessoas atingirem os resultados que querem para as suas vidas o mais rápido possível, sendo que estes resultados podem ser objectivos muito específicos como: ganhar mais dinheiro, perder peso, mudar de carreira, como objectivos mais abstractos como: voltar a sorrir, sentir maior alegria na vida, sentir mais amor, melhorar o meu relacionamento, ganhar confiança ou gostar mais de mim.

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Em 2003 Anthony M. Grant, fundador e director do Coaching Psychology Unit, da Universidade de Sydney, realiza um estudo que tem como objectivo analisar o impacto que o Coaching pode ter na vida das pessoas, no que diz respeito ao aumento da qualidade de vida e na saúde emocional e mental de cada pessoa.

Seguem algumas das conclusões a que ele chegou:
 
a)  Os participantes indicaram que os níveis de depressão, stress e ansiedade foram reduzidos. 
b) Relataram uma melhora na qualidade de vida;
c) Aumento dos insights (aprendizagens);
d)  Redução dos níveis de compulsão por ideias paralisantes. 
 
A conclusão da pesquisa apontou evidências de que um programa de Coaching pode melhorar a saúde mental e qualidade de vida de um indivíduo. 
 
Escolhe trazer maior qualidade à tua vida.
 
Tem um dia inspirador!
 
 
Equipa Mário Caetano
 

 

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