A corrida Trail, ou seja, realizada em montanha, trouxe-me 13 aprendizagens que transformaram por completo a minha vida e que podem transformar o teu ano!

Partilho-as agora contigo.

– É preciso começar: para conquistar a montanha, preciso de dar o primeiro passo e conquistar a primeira pedra.

– Celebro cada passo que dou. Se não tenho um motivo para celebrar encontro um.

– Sou grato por ter pernas para subir, coração para avançar, pulmões para respirar, voz para gritar, braços para me agarrar, pele para sentir, vista, olfacto e paladar para saborear o caminho. Sou grato.

– A minha disciplina e o meu foco afectam o meu desempenho. Escolho aquilo que realmente importa para a minha vida. Escolho cada vez mais apenas aquilo que gosto.

– Aceito-me: quando a dor aumenta, aceito as minhas fraquezas e foco-me nas minhas forças. Aceito quem eu sou.

– A escolha do caminho é minha única responsabilidade: por vezes subo, outras desço, outras corro no plano.

– No meio da floresta mais densa, do trilho mais sinuoso, da chuva mais forte, do sol mais escaldante e do vento mais gélido, eu encontro a solução. Ela está dentro de mim agora.

– Quando todas as forças se vão e abandono o meu corpo, descubro que estou acompanhado. De mim mesmo. De algo superior.

– A superação não acontece esporadicamente, é um hábito criado diariamente. Eu crio esse hábito.

– A repetição conduz-me à excelência. Todos os dias da minha vida.

– O meu exemplo tem um impacto directo na vida dos outros. Em tudo o que faço. Escolho que seja positivo e inspirador.

– A vida para mim só faz sentido com amigos. Com companheiros de viagem. Com partilha. Com amor.

– Quando hoje olho para trás compreendo porque comecei a correr. Apenas agora compreendo. Depois de ter dado o 1º passo!

Desejo-te um ano inspirador!

Mário Caetano

Coach, autor e palestrante inspirador